outubro, 2021
Detalhes do Evento
O evento está sendo organizado pelos alunos da Liga da Alegria, Liga de Psiquiatria, Movimento Saúde Mental e Centro Acadêmico.
O objetivo é fornecer apoio e uma rede de confiança, principalmente aos alunos da instituição.
Acontecerá no dia 08 de outubro das 16h30 às 19h00, na quadra Mandic Life.
Será uma tarde de oficinas com vagas limitadas, confira abaixo e faça sua inscrição!
Oficina 1 – Yoga (10 vagas) – Inscreva-se aqui!
Você sabia que a prática de yoga é considerada um fator anti-estresse?
O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição. Venha conosco participar dessa oficina que contará com uma pequena experiência desse método!
Oficina 2 – Artesanato (10 vagas) – Inscreva-se aqui!
Você sabia que o trabalho artesanal é considerado uma terapia para a ansiedade?
Ele nos conecta com a nossa capacidade de criar e com a nossa essência do ser. O “fazer” envolve o processo, o caminho que se trilha para gerar e dar forma a algo. Venha conosco participar da oficina de artesanatos, vamos trabalhar com biscui e pintura!
Oficina 3 – Música (10 vagas) – Inscreva-se aqui!
Você sabia que ouvir música reduz estresse e tensão muscular?
Para os casos de transtornos de ansiedade, a música pode ajudar a reduzir o estresse e a promover uma sensação de bem-estar, graças à liberação da endorfina, um neurotransmissor capaz de melhorar o humor e de auxiliar no controle da dor. Venha conosco participar da oficina de musica, na qual vamos proporcionar uma experiência de música e criação de um instrumento próprio!
*Comissão organizadora: Bruna Petrarolia Barretto, Nathalia Gasparetto, Nicole Carbone e Gabriela Munhos
